Bien dormir grâce à un matelas aéré

En moyenne, un être humain passe plus d’un tiers de sa vie à dormir. Il faut donc se soucier de la qualité de son matelas. Cette pièce de literie se doit d’être ergonomique, adaptée à la morphologie du dormeur. À défaut, la qualité de sommeil n’est pas au rendez-vous. Par ailleurs, choisir un matelas respirant s’avère judicieux, à plus forte raison s’il est constitué de matières en partie naturelles.

L’importance de la circulation de l’air

Un matelas respirant permet à l’air de se diffuser à travers la matière qui le constitue. En latex, à ressorts couverts de tissu ou en mousse, cette couche rembourrée peut ainsi réguler la température. Ce facteur pèse sur la qualité du sommeil et, avec un tel matelas, elle se révèle bien meilleure pour plusieurs raisons.

En dormant sur un modèle bett1 matelas aéré, on évite facilement les sensations de chaleur excessive la nuit. En outre, vous profitez d’un sommeil sain avec un meilleur confort respiratoire. Un matelas respirant et ventilé fait barrage aux allergènes qui se développent en milieu humide, à cause de la condensation.

Sans humidité qui agit sur sa surface, ou au cœur de sa matière, un matelas respirant conserve tous ses atouts. Cette longévité vous garantit un soutien ergonomique sur le long terme, sans nécessité de renouveler votre achat de matelas trop vite. Investir dans un matelas respirant équivaut à un investissement durable.

Les atouts du matelas aéré

Pendant la nuit, l’étape du sommeil profond représente 15 à 25 % du total des heures de sommeil. Elle correspond au troisième palier du repos nocturne. La respiration du dormeur ralentit et ses muscles se détendent. Il s’agit du temps de sommeil qui permet au corps et à l’esprit de récupérer en profondeur. Avec un matelas aéré, cette étape du cycle de sommeil est améliorée.

Aussi, les troubles du sommeil qui perdurent ont des conséquences importantes sur la santé. Pour les anticiper, plusieurs bonnes habitudes ont fait leurs preuves au quotidien, comme éviter les écrans avant de se coucher. En complément, un matelas respirant évite les réveils nocturnes et les insomnies dus à une température inadaptée ou à un inconfort physique.

En choisissant un matelas respirant fabriqué en partie avec des matériaux naturels, vous favorisez aussi une consommation plus responsable. Le latex, issu de l’hévéa, procure un soutien sur mesure, dense et hypoallergénique. Privilégier l’utilisation de composants écologiquement vertueux et traçables est une solution durable.

Changer son ancien matelas pour un modèle aéré

Rien de tel qu’un nouveau matelas pour retrouver le réconfort de nuits paisibles. Si le vôtre a atteint sa première décennie, il est grand temps de le remplacer. Un matelas affaissé par endroits n’offre plus le soutien nécessaire. Pour promouvoir l’économie circulaire et diminuer la pollution, il est possible de le recycler.

Plusieurs types de modèles sont disponibles dans cette catégorie. Il en existe dans lesquels le latex naturel prédomine. Les adeptes du soutien « mousse froide » ou à ressorts peuvent également trouver le matelas aéré qui leur convient. Selon vos habitudes et le degré de soutien recherché, il ne vous reste qu’à choisir celui qui garnira votre sommier.

Un modèle comme le BODYGUARD® se décline en 32 tailles. Il s’adapte à des literies variées, à une ou deux places, et ses poignées facilitent son maniement. L’essentiel consiste à opter pour un matelas aéré suffisamment épais, soit 25 cm de soutien au minimum. Avec un bon maintien de la colonne vertébrale et une ventilation adaptée, vous passez d’excellentes nuits sans troubles du sommeil.